Dlaczego Rower ?
0Dlaczego rower?
Już od pierwszych naszych chwil jak pojawiliśmy się na tej planecie jest jeden aspekt, który determinuje nas do rozwoju, do poznawania świata, doświadczania czegoś, co leży w obrębie naszego wzroku, ale poza zasięgiem ręki.
To dzięki chęci poruszania się, zmiany położenia naszego ciała zaczęliśmy siegać do czegoś dalej, zaczęliśmy sie rozwijać. Tak jak kiedyś ruch powodował, ze się rozwijaliśmy, tak dzisiaj śmiało można powiedzieć, ze ruch jest czymś podtrzymującym nas przy życiu, przy optymalnej sprawności.
Nie ma chyba człowieka na Świecie który by powiedział. ze ruch na świeżym powietrzu nie jest nam wskazany. Wraz z wiekiem zaczynamy cierpiec na różne schorzenia, od metabolicznych poprzez krążeniowe, psychosomatyczne aż na schorzeniach układu krążenia kończąc.
Z rehabilitacyjnego punktu widzenia jazda na rowerze jest idealnym przykładem ćwiczeń czynnych w odciążeniu z oporem. Są to ćwiczenia, które w sposób leczniczy działają na zajęte procesem zapalnym stawy. Stawy kolanowe to stawy które poprzez swoją skomplikowaną budowę najbardziej narażone są na urazy.
Podczas jazdy na rowerze kolana nie są narażone na skomplikowane urazy a dodatkowo ruch jaki wykonujemy podczas pedałowania bardzo pozytywnie na nie działa. Proszę sobie wyobrazić osobę otyłą, mającą problemy z kręgosłupem. Taka osoba nie powinna biegać z uwagi na swoje dolegliwości, ale powinna wykonywać jakąś aktywność ruchową ze względu na swój stan zdrowia. Jeżdżąc na rowerze wykonujemy aktywność w łańcuchu biokinematycznym zamkniętym. Nasza praca jest stała, opór jedynie może ulec zmianie ale nie odrywamy stóp od pedałów. Taki wysiłek jest nam wskazany. Ponad to jazda na rowerze jest aktywnością indywidualną, ale również możemy umówic sie na przejażdżkę ze znajomymi. Jadąc ze znajomymi tworzymy aktywność grupową. To od nas zależy jaki rodzaj kolarstwa chcemy uprawiać.
Dlaczego warto zainwestować w rower?
Z wielu aspektów wydaje się być to optymalny sposób rekreacji. Latwo możemy monitorować nasze zmęczenie, dozować długość trasy, tempo pracy. Dobierając sobie optymalną trasę dobieramy sobie optymalny wysiłek. Jednorazowo poczyniona inwestycja przynosi nam wiele korzyści przez wiele lat. Przed zakupem należy jednak sie zastanowic jaki konkretnie rower chcemy nabyć. W jakim terenie bedziemy jeździć.
W dzisiejszych czasach mamy do wyboru wiele typów rowerów. Zaczynając od popularnych górskich, poprzez trekingowe, szosowe a na oldskulowych, stylowych miejskich kończąc. Bez wzgledu na to jaki typ roweru wybierzemy, jaki rodzaj „kolarstwa: będziemy uprawiać na pewno będziemy mieli z tego dużo frajdy i korzyści dla nas samych.
W celu wyboru odpowiedniego dla nas roweru odsyłamy Państwa do specjalistycznego sklepu, gdzie z osobą kompetentną można przedyskutować wszystkie aspekty i ostatecznie wybrać odpowiedni rozmiar sprzetu dla siebie.